【東京　三味線教室】５月１６日(月)　抗疲労の日

今日は株式会社ベネクスが制定した、抗疲労の日。

疲労の回復に必要な休養。この「休養」に注目し、質の良い休養のための服、リカバリーウェアを取り扱っているのが株式会社ベネクスです。

 

疲労には肉体的なものや精神的なものなどがありますが、「過労死」という言葉があるように、疲労も侮っていると大きな害を及ぼしてしまいます。

たまってしまう前にスッキリさせておきたい疲労。

質の良い睡眠、バランスの良い食事、ゆっくりお風呂に浸かる、適度な運動が疲労をきちんと回復させるのに重要だということは既にご存知かと思います。全部を毎日、というのが意外と難しかったりするんですよね…。

 

笑った後に元気が出た気がする経験はおありでしょうか？

よく笑うことも疲労回復に効果があるのではないかと言われています。お笑いを見るとか誰かと話すとか、笑いの理由は何でも良いようです。

 

皆様の今日が、笑っちゃう出来事のある一日になりますように(^^♪

 

今日はその他、「工事写真の日」「トロの日」「旅の日」など。

明日もおたのしみに～。