【東京　三味線教室】１２月１１日(日)　胃腸の日

今日は日本ＯＴＣ医薬品協会が制定した、胃腸の日。

胃腸薬の正しい使い方や、胃腸の健康管理の大切さなどをアピールする日として、「１２＝胃に」「１１＝いい」の語呂合わせからせいていされました。

 

ストレスや普段の食生活の影響もありますが、特に年末・年始は外食やアルコール摂取量が増えてくる時期。付き合いでの外出が増えると、健康管理を難しく感じることもあるのではないでしょうか。

 

腸を大切にすることが健康への近道と考えているお医者さんもいるそうで、腸内環境の状態の良さは精神面の状態の良さにも影響を与えるという研究もあるそうです。

 

胃腸が健康でなければ食事も楽しめなかったり、具合が悪いとそのことばかり考えてしまいがちになりますから、自分の体を労わってあげることはとても大事ですね。

 

今日はその他、「THINK SOUTHの日」「国際山岳デー」「百円玉記念日」など。

明日もおたのしみに～。