【東京　三味線教室】２月４日(土)　ビタミンCの日

今日は株式会社ドクターシーラボが制定した、ビタミンCケアの日。

数ある栄養素の中でもシミ、シワなど肌の悩みを解決するのに役立つビタミンＣによる肌や身体への効果をより多くの人に実感してもらうのが目的で、二十四節気の「立春」となることの多い２月４日に制定されています。

 

暦の上では春が始まり、沖縄の桜は満開のようですが、関東は今朝も氷点下。もっと北の方ではまだ厳しい寒さが続きます。

紫外線はこれから夏に向けて増えていきますが、強烈な日差しの季節になる前の今から対策を取っていれば肌へのダメージが最小限で済みます。

 

ビタミンCといえば柑橘類に含まれている印象がありますが、柑橘類には紫外線を吸収する「ソラニン」という成分も含まれていることから、夜に食べるのがおすすめだそうです。

 

身体の内側からもキレイをめざしたいなぁ(^^♪

 

今日はその他、「立春」「ぷよの日」「高齢者安全入浴の日」など。

明日もおたのしみに～。