【東京　三味線教室】７月２２日(土)　ナッツの日

今日は日本ナッツ協会が制定した、ナッツの日。

「７＝ナ」「２２＝ッツ」の語呂合わせから日付がとられています。

 

ヘルシーな食品としても知られるナッツは樹木や灌木の種子の総称。それなりにカロリーがあるはずなのにヘルシーと言われている理由は含まれる栄養にあります。

 

ナッツに含まれている脂質は血中の悪玉コレステロールを減らす作用があったり、糖質を吸着して体外に排出する食物繊維が豊富だったりするんです。

 

あー、だからダイエット中のおやつに薦められたりするんですね。

 

今日はその他、「ONE PIECEの日」「げたの日」「ディスコの日」など。

明日もおたのしみに～。