１２月１１日(水)　胃腸の日

今日はＯＴＣ医薬品（一般用医薬品）の団体である日本ＯＴＣ医薬品協会が制定した、胃腸の日。

１２と１１で「胃にいい」と読む語呂合わせから日付がとられています。

腸を大事にすることが健康の近道という医師もいるそうですが、それが難しくなりがちなのが今の季節、そう、忘年会と新年会のシーズンです。

普段の生活では胃腸に優しいものを口にするのが良いだろうと調べてみたら、私はカフェインを摂り過ぎていることが判明しました。反省としてしばらくはホットミルクやノンカフェインのハーブティーに切り替えたいと思います。

時々は胃腸を労わる日を作らねば。

今日はその他、「国際山岳デー」「THINK SOUTHの日」「めんの日」など。

明日もおたのしみに～。