【東京　三味線教室】２月２５日(土)　ひざ関節の日

今日はキューサイ株式会社が制定した、ひざ関節の日。

「ひざ」を英語で「ニー（knee）」ということからの２と、楽しいことを「ニッコリ」と表現することの２５を組み合わせて日付が決められたそうです。

 

ひざが痛いと立つのも座るのも一苦労。快適な暮らしのためには関節が滑らかに動いてくれることは必須ですが、ひざ関節のトラブルでよく耳にするキーワードは「軟骨」なのではないでしょうか？

 

軟骨は骨の表面を覆う３～５mmの保護組織のこと。

骨が受ける衝撃を和らげたり、関節を曲げたり伸ばしたりするときに骨が摩擦で削れるのを防ぐ働きをしています。

 

その軟骨の機能を維持するには、適度な運動やバランスの取れた食事が一番の対策だそうです。

太ももの前にある大腿四頭筋が、関節軟骨の負担を軽くする働きがあるので、太ももを鍛えるのも軟骨の機能の保護に効果的なんだとか。

 

今日はその他、「夕刊紙の日」「２２５の日」「とちぎのいちごの日」など。

明日もおたのしみに～。