【東京　三味線教室】３月７日(火)　サウナの日

今日は公益社団法人日本サウナ・スパ協会が制定した、サウナの日。

語呂合わせで日付が決められています。

 

フィンランド発祥と言われるサウナは蒸し風呂とも呼ばれ、遠赤外や蒸気などで高温になった室内で体を温め発汗する温浴法です。 

 

サウナ愛好家・通称サウナーは、サウナによって心身共に非常に調子がいいと感じられる体の状態になることを「ととのう」と表現しています。

 

発汗することによって交感神経や副交感神経などが刺激され、精神の安定に効果が見込めるサウナ。心身共にリフレッシュして、何か良いことをひらめきたい！

 

今日はその他、「消防記念日」「メンチカツの日」「さかなの日」など。

明日もおたのしみに～。