【東京　三味線教室】7月１４日(金)　内臓脂肪の日

今日は株式会社ファンケルが制定した、内臓脂肪の日。

７と１と４で「内臓脂肪」の頭文字「な（７）い（１）し（４）」と読む語呂合わせから日付けがとられています。

 

胃や腸など、臓器の周りにつく内臓脂肪は、体のエネルギーが足りない時に素早くエネルギーに変わって助けてくれるありがたい存在。臓器を正しい位置に保って、外部の衝撃から守る役割もあります。

 

でも皆さんもご存じの通り、たくさんあれば良いというものではありません。

内臓脂肪が付きすぎてしまう大きな原因は食べ過ぎ。

うっ…耳が痛い…。

 

やはりバランス良い食事と適度な運動を心がけるのが一番良いようです。運動の際は熱中症にお気を付けて。

 

今日はその他、「しんぶん配達の日」「内視鏡の日」「ゼリーの日」など。

明日もおたのしみに～。