一般社団法人クイチャーパラダイス

夏バテ知らず  パラダイス洋子

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夏バテ知らず  パラダイス洋子

夏バテ知らず  パラダイス洋子

2023/08/20

夏バテ知らず  パラダイス洋子

【教室だより番外編】

熱い日々が続きますが健康で乗り切りたいものですね。
この季節、ニガウリ炒めを食べると身体に良い事をした気になります。
☆日頃から健康の為に心がけている
(3つのポイント)
→皆さま方すでに
実践なさってい事と存じますが…。

①十分な睡眠
②バランスの良い食事
③適度な運動
*(補足)
食べ過ぎにご用心!!

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