１０月２日(月)　「跳び」の日

今日は特定非営利活動法人「日本なわとびプロジェクト」が制定した、「跳び」の日。

１０と２で「跳び」と読む語呂合わせから日付がとられています。

 

縄跳びは、ランニングより短時間でカロリーを消費できるとあって、トレーニングとしてだけでなくダイエットとしても人気のあるスポーツです。

 

「２分飛ぶ＋３０秒～１分休憩する」というセットを１日２０分程度。まずはこれから始めるだけでも良いそうです。

 

よし、自分はどんなものかと思って跳んでみたら、あら…？コンナハズデハ…( ；∀；)

 

今日はその他、「杜仲の日」「スンドゥブの日」「とんこつラーメンの日」など。

明日もおたのしみに～。