１０月１６日(月)　世界脊椎デー

今日は「骨と関節の１０年運動」と「世界カイロプラクティック連合」が制定した、世界脊椎デー。

脊椎、つまり背骨のことですが、首（頚椎）～おしりのあたり（仙骨）まで４０ｃｍ以上もあるそうです。

椎骨と呼ばれる骨がずっとつながって連結した脊椎は、上から頚椎７個、胸椎１２個、腰椎５個、仙椎、尾骨でできています。
 

背筋を伸ばした佇まいは美しいと思いますが、美しい姿勢を保つのはなかなか大変。

時々体操をすると、腰痛の予防になるようです。

私は同じ姿勢で長時間過ごすことが多いので、ストレッチで背骨トラブルの予防とちょっとした気分転換をしてみようかな。

今日はその他、「世界食糧デー」「国産国消の日」「グリーンリボンDAY」など。

明日もおたのしみに～。