１２月２９日(金)　筋肉を考える日

今日は森永製菓株式会社が制定した、筋肉を考える日。

「筋肉」の文字を入れ替えて「２９（肉）日が金（筋）曜日になる日」に制定されています。

 

元気の秘訣にも色々ありますが、体に不調を抱えていると気分も沈んでしまうことってありませんか？

身体の健康を保って気分も明るく過ごすために適度な運動はすすめられていますが、体を動かすための筋肉を育てるのに重要なのが皆さんご存じプロテイン。

 

プロテインには大豆由来のソイ、牛乳由来のホエイとカゼインの３種類があるそうです。最近は手軽でおいしいパック飲料もたくさんの種類がありますね。

 

ただ、おいしいからといって飲み過ぎると本末転倒。何事もほどほどにというのが一番難しいような気がします。

 

今日はその他、「Piknicの日」「クレープの日」「キン肉マンの日」など。

明日もおたのしみに～。