４月７日(日)　音健の日

今日は一般社団法人日本音楽健康協会が制定した、音健の日。

世界保健機関（ＷＨＯ）の設立された日であり、同機関が定めた「世界保健デー」から４月７日としたそうです。

「音健」とは「音楽で健康になる」という意味。歌や音楽は健康の維持や心と身体の機能の改善にも大きな効果が見込まれています。

効果のひとつがストレスホルモンの減少。歌うことでストレスホルモンは減少するといわれますが、歌うことがあまり好きではなくでもこの効果が得られるそうです。

ストレスホルモンがあまり長期間分泌され続けると、記憶を司る脳の海馬を委縮させてしまうそうなので、鼻歌がボケ防止につながるかも？恐るべし、歌の力...。

今日はその他、「セルフケアの日」「タイヤゲージの日」「世界保健デー」など。

明日もおたのしみに～。