８月２６日(月)　プルーンの日

今日はサンスウィート・インターナショナル日本支社が制定した、プルーンの日。

２を「プ」６を「ルーン」と読む語呂合わせから毎月２６日に制定されています。

今が旬の西洋すもも・プルーンは腸内環境を整え、むくみや高血圧を予防してくれるおいしい果物。生で食べれるのは９月までとのことですので、もう少し楽しめそうです。ドライフルーツにすると生の時よりも鉄分含有量が増えるため、貧血対策にプラスする方もおられますね。

貧血対策の場合、紅茶やコーヒー、渋柿などに含まれるタンニンは鉄分の吸収を妨げるそうなので食べ合わせにはご注意を。

今日はその他、「ツローの日」「パワプロの日」「オリジナルジグソーパズルの日」など。

明日もおたのしみに～。