１１月４日(月)　いい姿勢の日

今日は姿勢の大切さを伝える活動を行っている滋賀県草津市の山口克志氏が制定した、いい姿勢の日。

１１月４日を「いい（１１）し（４）せい」と読む語呂合わせから日付がとられています。

「姿勢の乱れは心の乱れ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。子どもの頃は単なる精神論と思っていましたが、姿勢が乱れると体のあちこちに不調が表れることから、気持ちが沈んでしまったりすることがあるのもまた事実。

立ったときの良い姿勢は「耳・肩・腰・膝・くるぶし」が一直線になる状態を言うそうです。と、猫背を慌てて伸ばしながら書き込んでいますが、今この記事をご覧のあなたはいかがでしょうか？

今日はその他、「かき揚げの日」「いいよの日」「妙義山の日」など。

明日もおたのしみに～。