１２月２日(月)　ビフィズス菌の日

今日は江崎グリコ株式会社が制定した、ビフィズス菌の日。

フランスの小児科医アンリ・ティシェ氏がパリの生物学会でビフィズス菌の発見を発表した日（１８９９年１２月２日）にちなんだ記念日です。

ビフィズス菌を摂れる食品の代表といえばヨーグルトでしょうか？すべてのヨーグルトに含まれているわけではありませんが、乳酸菌と同じ善玉菌として腸内で働くビフィズス菌。

乳酸や酢酸などを生成することで悪玉菌の増殖を防ぎ、腸の上皮を丈夫にしたり、体内に有害物が入りにくいようにバリアしてくれるそうなので、忘れずに食事に取り入れたいですね。やっぱり元気が一番です(^^♪

今日はその他、「デーツの日」「ジョルテの日」「美人証明の日」など。

明日もおたのしみに～。