１２月２３日(月)　乳酸菌の日

今日はカゴメ株式会社が制定した、乳酸菌の日。

２と３で「乳酸」と読む語呂合わせから、毎月２３日と２月３日に制定されています。

「善玉菌」とも呼ばれる乳酸菌は、発酵によって糖類から乳酸を作り出す性質を持つ微生物。腸内環境を整えるだけでなく、免疫アップに効果的なことがコロナ禍でよく知られるようになったのではないでしょうか？

一度に大量の乳酸菌を摂取してもずっと体内に留まることはないため、定期的に摂るのも大事だそうです。ヨーグルトや漬物、チーズなどの発酵食品を意識して摂って元気を維持していきたいですね(^^♪

今日はその他、「不眠の日」「東京タワー完工の日」「テレホンカードの日」など。

明日もおたのしみに～。