４月７日(月)　音健の日

今日は一般社団法人日本音楽健康協会が制定した、音健の日。WHO(世界保健機関)の定めた世界保健デーと同じ日に制定されています。

「音楽で健康になる」略して「音健」ということで、健康の維持や心と身体の機能の改善にも大きな効果が見込まれている音楽のチカラで老若男女全ての世代に楽しみながら元気に生活してもらうのが目的で作られたのがこの記念日。

音楽にはストレスや不安の解消、安眠効果、集中力や記憶力の向上の効果があるそうです。そういえば学生の時は暗記のために替え歌を作った記憶がありますが、皆さんはいかがでしょうか？更に「歌う」ことでセロトニンやドーパミン、エンドルフィンといった「幸せホルモン」が分泌されるそうです。

音楽で心も身体も元気に。今日レッスンのある方もない方も、何を歌いましょうか(^^♪

今日はその他、「生パスタの日」「世界保健デー」「タイヤゲージの日」など。

明日もおたのしみに～。