４月１１日(金)　しっかりいい朝食の日

今日はカルビー株式会社が制定した、しっかりいい朝食の日。

「し（４）っかりいい（１１）朝食」の語呂合わせから日付がとられています。

忙しい朝、バタバタしてしまうとおろそかになりがちな朝食。朝食をとると良いのはなぜでしょうか。

皆さんは朝起きてすぐに頭が冴え渡っているでしょうか。目覚めた瞬間は少しボーッとして、そこから覚醒する経験があることと思います。これは寝ている間に脳がブドウ糖をエネルギーとして消費したから起こることだそうです。

ご飯やパンなどの主食にはブドウ糖が多く含まれているので、朝食をしっかり食べることで、頭を働かせるためのエネルギーを補給できるということなんですね(^^♪

今日はその他、「ガッツポーズの日」「しっかりいい髪の日」「メートル法公布記念日」など。

明日もおたのしみに～。