６月１２日(木)　ヘルシーソイラテの日

今日は日本豆乳協会が制定した、ヘルシーソイラテの日。

梅雨に入り熱中症などで体調を崩しやすい６月に水分を補給し良質なたんぱく質を摂取してほしいという想いと、「１２」を「トウ（１０）＋ニュウ（２）」と読む語呂合わせから日付がとられています。

 

豆乳が健康に良いのはわかっているけど、匂いが苦手…と、思ったことがありますか？そんなときには他のものとミックスしておいしく楽しんでみるのはいかがでしょうか。

 

コーヒーだけでなく、ほうじ茶、抹茶、紅茶も良いですし、果物ならイチゴやバナナ、メロン、マンゴーなどなどおいしい組み合わせがたくさんあります。

 

低カロリー、高たんぱくな豆乳はダイエット向きともいわれている上、コレステロール低下や抗酸化作用もあるそうです。余談ですが、ソイラテを凍らせるとおいしいシャーベットになるんですよね。去年はハマって冷凍庫に作り置きしたりしていました(^^♪

 

今日はその他、「ロースイーツの日」「恋と革命のインドカリーの日」「育児の日」など。

明日もおたのしみに～。