６月２９日(日)　夢中でトレーニングの日

今日はＪＲ東日本スポーツ株式会社が制定した、夢中でトレーニングの日。

同社の１号店であるジャナー・スイミングクラブ四谷がジェクサー・フィットネスクラブ四谷に名称変更し、ジェクサーブランドが誕生したのが１９８９年６月２９日であることと、６と２９で「夢（６）中でトレーニン（２）グ（９）」の語呂合わせから日付がとられています。

すでにかなり暑くなってきているので、外で激しい運動をするのは危険かもしれません。でも健康のために少しは体を動かしたいところです。皆さんは何か家で取り組んでいることはあるでしょうか。

あまり負荷がかかるものでなくても続けることには確かに効果があります。例えば一日３分だとしても、継続は力なり。少しの時間集中して私も頑張ってみようかな(^^♪

今日はその他、「佃煮の日」「クレープの日」「ふくの日」など。

明日もおたのしみに～。