８月２８日(木)　汗の日

今日は日本発汗学会が制定した、汗の日。１９９３(平成５)年８月２８日に第一回日本発汗研究会が開催され、研究会として発足したことから日付がとられています。

 

「汗をかく」というのは体温調節のためというのはみなさんご存じかと思います。では、ダイエットするのに「汗をかけば良い」というのはどこまで本当なのでしょうか。

 

残念ながら汗には脂肪燃焼の直接的な作用はないため、汗をかくだけで痩せるわけではありません。

運動すると汗をかくので「汗をかく＝痩せる」と強く印象付けられているかもしれません。運動してエネルギーとして使われた脂肪は二酸化炭素と水に分解され、約84％が「吐く息」となって出ていき、残りの約16％が汗や尿、涙やその他の体液を経由して出ていくそうです。

 

この暑さで汗が注目される機会も増えたように思いますが、皆さんは他にどんなことをご存じでしょうか。今日は健康のための豆知識をシェアするのも良いかも？

 

今日はその他、「福山城築城記念日」「民法テレビスタートの日」「一太郎の日」など。

明日もおたのしみに～。