９月１２日(金)　マラソンの日

今日はマラソンの日。

マラトンの地でのペルシャとアテネの戦いでアテネ軍が勝利し、約３７kmの距離を駆け抜けて戦勝報告をした兵士がその場で亡くなったことにちなんだ記念日で、この出来事が起こったのが紀元前４５０年９月１２日と言われています。

マラソン競技の由来については諸説ありますが、皆さんは走るのは得意ですか？それとも苦手でしょうか？

マラソンは心肺機能や睡眠の質の向上といった効果も見込めるため、健康のことを考えて何をしようか悩んだときに「そうだ、走ってみよう」と思うこともあるでしょう。最初は短い距離をゆっくり、徐々に距離を伸ばしたり、同じ距離でもペースアップしてみたり。

挑戦中の方は、まだ暑さが残っていますので無理せず頑張ってくださいね。

今日はその他、「クイズの日」「秋のメープルもみじの日」「育児の日」など。

明日もおたのしみに～。