【東京　三味線教室】３月３０日(木)　スポーツ栄養の日

今日は株式会社日刊スポーツ新聞社が制定した、スポーツ栄養の日。

同社が運営するスポーツ栄養サイト「アスレシピ」がオープンしたのが２０１６年３月３０日だったこと、アスリートにとってバランスの良い食事は「主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品」の６種類をそろえること、３月３０日を３＋３＋０＝６と見立たことから日付がとられています。

身体づくりに欠かせない要素、食事。アスレシピでは子どもの成長期にオススメのレシピや免疫力アップに必要な栄養を摂れるレシピなど、プロの選手でなくても参考にしたい料理がたくさん。

今日の皆さんのメニューは何でしょうか？

バランスよい食事でコツコツと健康を積み重ねられたら嬉しいですね。

今日はその他、「マフィアの日」「サワーの日」「+Style・スマート家電の日」など。

明日もおたのしみに～。